Leg Stamping

最近、暖かくなって体が動くようになり、色々な運動を試しているが、
一番効くのはやっぱり四股。
いわゆるインナーマッスルを多く使うっぽい感じだ。
詳しくは知らないけど。
パワーはもちろん、バランス、柔軟性、スタミナの全てを必要とし、何よりお手軽。
ただ、ランニングやシャドーボクシングなどに比べると格好が悪いのが難。
道端で四股踏んでる人は未だに見た事が無い。
ブレイクダンス並みに格好の良い四股の踏み方を誰か研究してほしいもんだ。