2006-04-09から1日間の記事一覧
最近、暖かくなって体が動くようになり、色々な運動を試しているが、 一番効くのはやっぱり四股。 いわゆるインナーマッスルを多く使うっぽい感じだ。 詳しくは知らないけど。 パワーはもちろん、バランス、柔軟性、スタミナの全てを必要とし、何よりお手軽…
最近、暖かくなって体が動くようになり、色々な運動を試しているが、 一番効くのはやっぱり四股。 いわゆるインナーマッスルを多く使うっぽい感じだ。 詳しくは知らないけど。 パワーはもちろん、バランス、柔軟性、スタミナの全てを必要とし、何よりお手軽…